実践!スポーツ中医学 (表紙)

〜マラソンも登山もゴルフも、より強く、より楽に、より安全に〜

「実践!スポーツ中医学」

 運動中の死亡、骨折事故が増えています。運動をするということは、身体に負荷をかけることです。いわば、一時的にせよ病気に近づくことになります。病気になることがわかっているなら「未病先防」(病気になる可能性があれば、未然に対処して発病を防ぐ)で対処しておけば、安全で楽になり、記録を伸ばすこともできるでしょう。「未病先防」は中医学の最も重視する考え方で、理論も発達しています。
 本書は、長年漢方関係出版物の編集などを行い中医学に接してきた著者が、自ら中医学の未病対策の手法をスポーツに応用し、未然に事故を予防したり、激しい疲労を回復する方法、スポ中高年者がスポーツに取り組むときの注意点を、著者のガン手術、マラソン、山岳走、ハイキング体験を基に、失敗談も交え臨場感あふれる筆致で紹介しています。

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[著  者] 谷中 博史
[仕  様] B6判 並製 168頁
[価  格] 1050円(本体価格1000円+消費税5%)
[発  行] 健康情報館 (出版社コードISBN4-902400-01-4)

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